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醫(yī)院動(dòng)態(tài)

慢性骨傷病、頸椎病、強(qiáng)直性脊柱炎…中醫(yī)警醒久坐成疾!

 
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頸椎病、骨關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等“職業(yè)病”已成為現(xiàn)代人不容忽視的健康隱患。長時(shí)間的辦公、學(xué)習(xí)、使用電子設(shè)備等久坐的工作方式,使我們的頸椎、手腕和腰部承受了巨大的壓力,容易導(dǎo)致這些疾病的發(fā)生。

在我國,強(qiáng)直性脊柱炎的患病率為0.3%,多發(fā)于20-30歲的年輕人。主要累及脊椎,而類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的患病率為0.2-0.4%,好發(fā)于30-50歲,女性多于男性。此類慢性疾病的患者通常要長期忍受炎癥所造成的疼痛,多感到疲勞、沮喪,需要頻繁就醫(yī)治療,生活諸多方面受到不同程度的影響。


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頸肩腰腿痛,中醫(yī)又稱為“筋傷”;常見病包括:頸椎病、肩周炎、網(wǎng)球肘、腱鞘炎、腰肌勞損、腰間盤突出、椎管狹窄癥、骨性關(guān)節(jié)炎、習(xí)慣性踝關(guān)節(jié)扭傷、跟痛癥、習(xí)慣性腰扭傷、落枕、大腳骨、骨質(zhì)增生、股骨頭壞死等疾病。


頸椎病預(yù)防和治療
1. 保持正確的坐姿:坐姿直立,雙腳平放在地面上,避免長時(shí)間低頭或仰頭。
2. 適時(shí)運(yùn)動(dòng)頸部:每隔一段時(shí)間轉(zhuǎn)動(dòng)頸部,做一些頸部伸展運(yùn)動(dòng),緩解頸部疲勞。
3. 使用正確高度的枕頭:選擇適合自己睡姿的枕頭,避免頸椎長時(shí)間處于不自然的位置。

腰肌勞損預(yù)防和治療
1. 保持正確的坐姿:坐姿直立,腰部挺直,雙腳平放在地面上。
2. 避免長時(shí)間保持同一姿勢(shì):每隔一段時(shí)間站起來活動(dòng)一下,可以做些腰部伸展運(yùn)動(dòng)。
3. 使用腰部支撐:長時(shí)間坐著時(shí),使用腰部靠墊或腰靠枕,減輕腰部壓力。

在預(yù)防和治療此類“職業(yè)病”過程中,及時(shí)尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助和指導(dǎo)也是非常重要的。杭州中興醫(yī)院特邀擁有多年中醫(yī)推拿正骨經(jīng)驗(yàn)的許英祥醫(yī)生加入醫(yī)院門診團(tuán)隊(duì),許醫(yī)生獨(dú)特的許氏正骨理筋技術(shù)理論和手法,主張對(duì)慢性骨傷病的預(yù)防、治療和康養(yǎng)三者融合進(jìn)行;可以有效緩解頸肩腰腿等部位的酸痛不適,改善肌肉僵硬和疲勞感。


許英祥醫(yī)師周二、周六坐診
有需要的患者朋友可前來就診咨詢
咨詢電話:0571-85886666


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本周門診醫(yī)生坐診表

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保持良好的生活習(xí)慣,合理安排工作和休息時(shí)間,關(guān)注自己的身體健康,才能有效減少職業(yè)病對(duì)我們健康的危害。杭州中興醫(yī)院為健嘉康復(fù)下屬單位,是省、市醫(yī)保定點(diǎn)醫(yī)院。醫(yī)院以精益求精的工匠精神,兢兢業(yè)業(yè)、全心全意的醫(yī)者情懷,讓每一位康復(fù)患者享受健康和美好的生活。



時(shí)間:2024-06-26   訪問量:3041